Zo ziet uw yogaweekend eruit

Vrijdag – AANKOMST

Uw weekend begint met uw individuele aankomst op vrijdagmiddag. Zodra u op uw gemak bent aangekomen, heet onze trainster Natalie u persoonlijk welkom. In de late namiddag laat u tijdens een eerste, rustige pilatesles in de balzaal de hectiek van de reis volledig achter u en komt u bewust in contact met uw lichaam. We sluiten de eerste dag ’s avonds af met een ontspannen gezamenlijk diner in ons restaurant – op verzoek bereidt onze keuken graag een heerlijk veganistisch menu voor u.

Zaterdag – BIJTANKEN

De zaterdag staat volledig in het teken van ontspanning en nieuwe energie. Na een uitgebreid ontbijt begint u ’s ochtends met een verkwikkende ochtendyogasessie in de balzaal, zodat u vol energie aan de dag kunt beginnen. Voor de aansluitende verfrissing staan er al gezonde hapjes voor u klaar, zoals verse smoothies, fruit en groenten. Het grootste deel van de dag kunt u daarna geheel naar eigen wens invullen: maak gebruik van de ruime vrije tijd tot in de namiddag voor ontspannende uurtjes in de wellnessruimte, voor weldadige massages of heerlijke wandelingen langs de Moezel. In de late namiddag komen we samen in de rustige sfeer van de „Remise oben“ voor een begeleide lichaamsreis. Het actieve deel van de dag sluit u in de vroege avond zachtjes af met somatische Yin-yoga in de balzaal, waarna er tijdens het gezellige avondmaal tijd is om de indrukken van de dag nog eens de revue te laten passeren.

Zondag – NAGEKLANK

Op zondagochtend wekken we onze levensenergie op in de balzaal met een bewust ochtendritueel en stimulerende pilatesoefeningen. Tijdens een gezamenlijke feedbackronde in de Remise laten we de ervaringen nog even bezinken en sluiten we ons retraiteweekend harmonieus af. Daarna kunt u in alle rust genieten van het ontbijtbuffet, voordat u later in de ochtend, gesterkt, diep ontspannen en vol nieuwe energie, aan uw terugreis begint.

U ontvangt vóór uw aankomst een gedetailleerd tijdschema. Wijzigingen in het programma zijn voorbehouden.